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一味生活的良药

给了你安慰和感动

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上海宝山区灵性能量疗愈师

49.看一个让人感动的电影，在影院里放肆地流泪。（宋爽）

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上海金山区疗愈师站

你愿意检视自己的内在世界，并持续努力成为自己所宣扬的改变，只因你注重个人诚信，无论周围的人是否了解这需要付出多少。

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苏州疗愈师站

当时我的身体状况特别糟糕，我患上了免疫力系统相关的疾病以及类风湿性关节炎，我的腿和膝盖长期疼痛。大多时候完全无法活动、连正常行走都很困难，甚至有时躺着不动也疼痛难忍。所有的专家都说这些疾病是不可治愈的，并且我的情况会越来越糟糕。我需要一辈子吃药，要用轮椅拐杖帮助行动。那时的我非常地难受，不但要承受身体的磨难，同时也要面对焦虑与无助。我一度怀疑自己的下半生将要与轮椅或拐杖为伴，直到有一天我意识到：这是一种来自身体的提示，我的身体告诉我：“你不能再继续这样生活下去了”。惊醒的我马上停止了进行中的博士申请，我不能再浪费我的生命，消耗我的身体去做那些对我来说没有意义的事情。

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这套疗愈法让我重生

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上海周末好去处

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顶级疗愈师忏悔

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做自己的生命疗愈师

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超强疗愈术

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因为，内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。

09. 每周定期清洗并晾晒床单，保持卫生和舒适。清洗床单可以去除污渍和细菌，晾晒能消除潮湿和异味，让床铺更干爽清新，提高睡眠质量。

Project Leader: John Doe

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Developer: Mark Doe

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29. 看喜剧节目：观看喜剧电影或喜剧节目，引发欢乐和笑声，减轻压力。

51. 给亲人一个真诚的拥抱，传递关爱和温暖。这简单的举动能增强亲密关系，缓解压力，提升幸福感。

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Developer: Mark Doe

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75.和朋友无目的聚会，抢着说话，散后归去，不记得究竟说过啥，只记得傻笑过。

然而，我的感觉是，学习任何疗愈技术背后最主要的推动力，是一种想要自我成长的渴望，这也包括疗愈。毕竟，疗愈不就是正向的改变吗？打一开始，自我成长和想要实现天命的渴望就是大多数人想要改变自己的原因。

Project Leader: John Doe

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24.搭起帐篷，架起天幕，摆起桌椅，一茶一书一耳机，听风吹过，看云飘过，闻草香茶香。?（cat）

重要的不是恐惧的存在，而是你选择如何与它共处。? 那些紧张的心跳、出汗的手心，都是你身体在为你注入能量，提醒你此刻的重要性。高考不过是漫长旅途中的一个驿站，无论结果如何，都无法定义你生命的全部价值与可能。?真正的成长不在于考试的分数，而在于你发现自己比想象中更坚韧的那一刻。? 祝你在这场重要的旅程中，找到内心的平静。

Project Leader: John Doe

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- 定期组织家庭活动，如散步、游戏或共同烹饪。

让自己的身心完全放松下来。

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100种疗愈自己的方法!

33. 放下过去，学会原谅和释放过去的遗憾和伤痛，积极迎接未来。

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再坚强的人也会有脆弱的一面

你感到全身肌肉紧张，你发现自己坐立不安，好多念头在你的脑子里跑马灯般的乱转停不下来。你身边的人开始绕着你走，因为他们发现你毫无耐心脾气暴躁，看什么都不顺眼。

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最痛的灵魂最懂疗愈

61.健身，练出六块腹肌。（大雷）

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如何让心灵不再疲惫

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父母其实也是带着自己的创伤或是未被满足的需求，进入和我们的这段关系。

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过去我们与病为死敌，其实病是另一种形式的爱。就像父母打小孩一样，实际上爸爸妈妈是爱他的。当我们的身体有什么不适的时候，实际上是身体通过生病的这种方式来爱我们。

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